Le lezioni
Tutte le lezioni verranno svolte sotto il costante controllo di insegnanti qualificati, tramite l'ausilio dei macchinari originali del Pilates.
Individuale
La lezione individuale è una seduta ideata appositamente per soddisfare le specifiche esigenze del cliente, soprattutto in caso di patologie.
Ha una durata di 55 minuti.
Duetto
La lezione duetto è un allenamento svolto da due persone contemporaneamente, è un modo divertente e vantaggioso di svolgere un allenamento semi-individuale. Per questo tipo di allenamento è fondamentale che i clienti abbiano il medesimo livello di preparazione fisica, rimarrà comunque a discrezione dell'istruttore valutare l'effettiva compatibilità.
Ha una durata di 55 minuti.
Tower Class
La Tower class è una sessione di allenamento eseguita sia a corpo libero che con l'ausilio dei macchinari. Sono organizzate in piccoli gruppi composti da massimo 5 persone. Come per il duetto, è indispensabile che i clienti abbiano il medesimo livello di preparazione fisica, sarà a discrezione dell'istruttore valutare l'effettiva compatibilità tra i vari clienti. Ha una durata di 50 minuti.
